晒伤SOS加牛奶冷敷 恢复晒伤皮肤

如果不幸晒伤了，陈嘉龙指出，通常症状在暴晒后第二天最为严重，会出现皮肤通红、肿胀、起水疱、疼痛等症状，之后便会脱皮。皮肤较白的人，因黑色素较少，也更容易晒伤。

他建议，晒伤后可尝试冷敷，用冰敷或水敷，加入牛奶效果更好；亦可涂润肤膏保护皮肤及保持水分，但应避免使用刺激性或含香料的药膏；还要注意清洁，特别是留意有伤口时，要预防细菌感染；有需要时可服食一般止痛药；若情况严重，就应尽快求医。

他提醒，预防始终胜于治疗，如长时间在户外活动，就应戴上帽子并使用防晒用品，更要避免在上午11时至下午3时这段紫外线最厉害的时间，长期在阳光下暴晒。